Middels een visualisatie meditatie verdiepen we de connectie met ons innerlijk kind deel en luisteren naar wat het ons wilt laten weten. Omlijst door de klanken van o.a de schalen, stem, harmonium en gitaar liederen wordt het een ware reis. Een reis waarin kinderlijke nieuwsgierigheid en speelsheid wordt geprikkeld.

Wat zijn jouw triggers? Wanneer wordt jij geraakt? meer

Vaak zijn deze triggers een reflectie van een pijn stuk van ons innerlijk kind. Als in een automatische reflex zoeken we vaak buiten onszelf naar oplossingen. We zoeken naar manieren om de situatie kunnen veranderen zodat we dat nare gevoel niet meer hoeven voelen of die drukke belemmerende gedachtes tot rust kunnen brengen.

Het is echter een roep. Een roep van ons innerlijk kind om naar binnen te keren. Om de rust en aandacht die we zo vaak aan anderen te bieden hebben aan onszelf te geven. In stilte. In de stilte komen we in contact met ons innerlijk kind. Het kind wilt gezien worden, gehoord worden, erkend worden en geliefd worden.
Het enige wat het van ons vraagt is present zijn. Liefdevol waarnemen. Luisteren naar wat het ons wilt laten weten. We geven ons eigen innerlijk kind aandacht als een liefdevolle moeder/vader of een wijze raadgever. We zijn ons eigen luisterend oor. Het kind komt daarmee tot rust. We erkennen het kind als een deel van ons die onze liefde regelmatig nodig heeft. De projectie op anderen of omstandigheden vermindert of verdwijnt. Zorgen voor je innerlijk kind is ultieme zelfliefde.